六元正纪大论第七十一十四（2 / 2）

接下来是“清化九，雨化五，热化七”，这些数字啊，是古代中医用来描述气候变化对自然界万物影响程度的量化指标。简单来说，“清化九”就是说干燥清新的气息特别强烈，有九分；“雨化五”呢，就是说降雨量适中，有五分；“热化七”则是说温暖的气息有七分。

“其化上苦小温，中甘和，下咸寒”，这是说在这一年里，咱们调理身体的时候，上部（对应肺等脏器）可以用点苦味且稍微温热的药物或食物；中部（对应脾胃等脏器）呢，就用点甘甜且性质平和的；下部（对应肾等脏器）呢，就用点咸味且偏寒凉的药物或食物。

说到这里啊，咱们不妨来聊聊具体的药方和食物吧！毕竟，理论归理论，还是得落实到实践上嘛！

比如说啊，针对上部（肺等脏器），咱们可以用点像杏仁这样的药物，它味道苦中带甜，还有点温热的性质，对润肺止咳特别有帮助。当然啦，吃的时候别吃太多，不然可能会上火哦！

中部（脾胃等脏器）呢，咱们可以用点大枣、山药这样的食物，它们都是甘甜的，而且性质平和，对脾胃有很好的养护作用。想象一下啊，一碗热腾腾的山药红枣粥下肚，那感觉是不是超级舒服？

至于下部（肾等脏器）嘛，咱们可以用点像海带这样的食物，它味道咸咸的，还有点寒凉的性质，对清热利尿特别有帮助。不过啊，吃海带的时候也得注意适量哦，不然可能会碘超标呢！

当然啦，说到脉象啊，这也是中医里非常重要的一环。不过呢，脉象这东西啊，说起来有点复杂，咱们就简单聊聊吧！在这一年里啊，如果你的脉象偏于浮大且有力啊，那可能是阳明金之气太盛了；如果脉象偏于沉迟且无力啊，那可能是少阴火之气不足了。所以啊，咱们平时得多留意自己的脉象变化哦！

哎哟喂，各位亲爱的小伙伴们，今天咱们来聊聊一段古老而神秘的中医知识，