14准备训练（1 / 2）

少年一动一静，似乎是在卖力，但气息明显没有加速，脚尖的地方一直在来回微挪，很快就被申明发现了。

申明鞋子踩在凌语辰两边，他的脚被固定住，根本挪动不了了。

“这回还能偷懒吗？”

少年抬头，对上申明的眼神。

申明没给一点面子，

“和刚才那几个人一样，围着运动场外跑50圈！”

凌语辰站起身，看了申明一眼，不屑地跺了跺脚，好像在清上面的灰。

申明看着凌语辰，对方却根本没有躲开眼神，直接硬生生地肛了上去。

凌语辰歪着头对申明说，“凭什么要我跑？”

此话一出，众人纷纷停下训练，看向这个凌语辰。

他不知道从哪拿出一张训练表，上面完整地写着今日份的训练日程，

“我接到的训练表内容是热身运动15分钟，强化体能30分钟，专项训练40分钟。你现在让我们在这做仰卧起坐，等会还要跑到体育场和那帮田径队见面，算是哪门子热身训练？”

姚莉算了一下，加起来正好85分钟，加上35分钟休息，凑满两个小时。

这个小男孩数学还不错……

然而，申明的眼神非但没闪烁，反而更加可怕了。

申明压低眉头，“你们教练把你们交给我，是让我带你们提高体能的，不是让你们来这找茬的，想在这练就练，不想练就滚，有的是人挤破头还既不进来，别不知道自己到底几斤几两！”

姚莉也没料到申明会说这番话。那少年立见地跑了，连地上的包都没拿，半扎的头发从脑后松下来，皮套也掉在地上。

申明立即提醒剩下的人：

“不许偷懒，所有人继续做！昨晚到小刘那量心跳，必须到150下，否则重做！”

到2分钟的时候，隋婧做完，去助手小刘那量了心跳，刚好150下。