15准备训练（1 / 2）

姚莉跑在前面，没有听到晏文舟的话。

等她回头的时候，晏文舟已经在她身后了。

晏文舟依旧没有出汗，头发也没被风吹乱，好像原本就固定在那似的。

他拿下手腕上的特制手表，戴到姚莉手上。

宽阔的手掌绕着纤细的手腕系了一圈，很快，屏幕上测出了姚莉的心跳。

心率：135/分

大概是因为刚才跑步过来时是慢跑，姚莉的心跳速度降得很快。现在已经没什么呼吸加速的感觉了。

晏文舟看了姚莉，用手指压在姚莉的手腕上，又测了一下数据。

“你的心率不够，速度还要再快。”

对于热身，最重要的就是让身体都热起来。现在她的运动节奏，肯定达不到效果。

姚莉加快了脚步继续向前跑，晏文舟则在她身后，用同样的速度跑。

等到第三圈的时候，姚莉已经有点开始微喘了。

她已经一年没运动，还是躺在床上的一年，浑身肌肉萎缩得厉害，刚才的俯卧撑已经是强弩之末，现在的跑步就像是最后一根稻草。

姚莉额头上已经渗出汗珠，顺着脸侧啪嗒啪嗒开始往下掉。

现今，这个状态已经是极限了……

仿佛察觉到姚莉的状况，晏文舟跑到了姚莉身侧，伸手再次摸了她的脉搏。

“放慢速度，慢跑2圈，重新调整呼吸。”

姚莉按着晏文舟的话，把脚步放慢，心跳立刻降了下来，没有那么难受了。

“现在好点了吗？”

姚莉点头，想喝水的时候，发现自己的水杯忘了带。

晏文舟拿起随身携带的水杯，递给姚莉。

姚莉犹豫了一下，没有喝，“我还是回去拿我的水杯吧……”

没想到，晏文舟已经把水杯盖打开了，还摆在姚莉面前，眉头压得很低。

姚莉觉得，如果她不喝，可能晏文舟不会让她走……

接住被子，盖子下面是一根吸管，水已经被喝掉了一半，现在只剩一半。